GUESTBOOK
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불광동한 2011/10/06 00:27 수정/삭제 댓글쓰기
간만에 만나서 반가웠습니다.
자주 만나야 세상 돌아가는 얘기도 하고 더 즐겁게 살 수 있을 것 같아요.
시간 자주 만들어 보겠습니다.
소녀감성도 키우고 좀 더 디테일하게. ㅋㅋㅋ -
yt 2010/07/16 15:56 수정/삭제 댓글쓰기
비도 오고 한가하구나........쩝~!
내가 운동한지는 약 20일 정도 된것 같구나..일주일에 약 세번정도 가는것 같네...
내가 어느날 문득 옷을 입구 거울을 보니 나의 가슴이 뽈록하게 나와있더만....
야~이거 너무한데...그래서 again 1994 or 2000을 향하여 요즘 열심히 운동하고 있다.
그래도 나름 2000년도에는 쫄티 입고 당겼다...괘안았어...나의 몸 ...
물론 94년도에는 배에 왕자도 있고 했지만....
밴치프레스 15회 10셋트, 아령 20회씩 4셋트, 봉아령 10회씩 4셋트.
런닝머신 30~40분..마무리 웃몸일으키기 40회 1셋트..
이제야 조금 알밴것 풀리면서 탄력받고 있다...내가 예전에도 들은얘기인데,
내 몸이 근육이 잘 발달되는 몸이라 조금만 열심히 하면 금방 나온다고 하더군...
이번에도 마찬가지지만...하지만, 내가 오만상을 쓰며 바벨을 들고 있노라면,
내가 이짓을 왜할까 라는 생각이 든다...정말 헬스라는것은 재미없는 운동인데 말이시...
여튼 그래서 운동방식도 잔근육 발달시키려 하다가 그건 포기하고 예전처럼(again 1994 or 2000)
큰근육 위주로 한다...가슴근육 윗부분과 아랫부분 두부류로 나눠서...근데 니미 X나게 힘들어...
인클라인이라고 45도 서서 하는거 있는데, 죽어죽어 마지막에 100kg하면 뒤진다 아주.
밴치는 양반이야...글구 팔근육도 우락부락하게 맹글려구..될런지 모르겠지만...여튼 이대론 안돼.....
결혼하고 안가다가 약 2년만에 갔지..예전히 실리콘 황재는 열심히 바벨들고 있더만...너 기억나나?
빨간 고무링 아저씨...일명 실리콘 황재...ㅋㅋㅋㅋ 그 아저씨 아직도 운동 열심히 하더만....
재밌는 아저씨야..걍 심심해서 글 남긴다...밥한끼 하자니깐...
비온다..조심히 들어가라...
